Techniek- en Small Group Training

In deze 60-90 minuten techniektraining krijg je de juiste techniek aangeleerd voor het uitvoeren van verschillende oefeningen. We bespreken hoe je optimaal gebruik kan maken van het trainingsplan, we bepalen de juiste belastbaarheid van elke oefening middels een weight test zodat je veilig en effectief kan sporten, en je kan al je vragen stellen omtrent progressie en sportvoeding. Aan het eind van een techniektraining heb je voldoende kennis van de oefeningen uit het trainingsplan om er zelfstandig mee aan de slag te kunnen gaan.

Deze training is uitermate geschikt voor (beginnende) sporters die nog niet eerder met een trainingsschema hebben gewerkt, met een nieuw schema aan de slag gaan en voor sporters die graag de juiste uitvoering en techniek van verschillende oefeningen willen aanleren.

Kosten: 55,00 euro per sessie

Een sessie delen? Dat kan ook! Je mag een Technieksessie sessie met maximaal vier deelnemers delen.