LIVE GROEPSLESROOSTER

SWEAT, SHINE AND SMILE EN SPORT ELKE WEEK LIVE MEE MET DE LEUKSTE LIVE GROEPLESSEN!

B.U. SPORTS DANCE AND FITNESS

Wil jij werken aan je conditie, kracht of flexibiliteit? Doe mee met onze energieke groepslessen! Van de opzwepende beats van Zumba tot de intensiteit van STRONG Nation, en van de kracht van Strength & Tone tot de balans van Yogalates—er is voor iedereen een passende les.

Met een strippenkaart of all-in memberkaart kun je wekelijks onbeperkt deelnemen. Boek je les en ervaar de motivatie van samen sporten! 

LES BOEKEN

GROEPSLESROOSTER 6/1 tm 28/02

MA
STRONG NATION 60″ MET KEVINSTRONG Nation is high intensity interval training (HIIT). In deze 60-minuten training geen dans, maar krachtige bootcamp en vechtsport moves die ervoor zorgen dat je je grenzen gaat verleggen en je fitnessdoelen nog sneller zal behalen. Join our STRONG Crew en sweat met Kevin mee!
20.00 – 21.00 uurDe Kapelzaal, Heerlen
DI
ZUMBA GOLD 60″ MET DIANAZumba Fitness, maar voor beginners, actieve ouderen en alle andere deelnemers die speciale aanpassingen nodig hebben voor een succesvolle workout. Zumba Gold is een programma dat speciaal ontwikkeld is om de basisbewegingen van Zumba® te leren en is makkelijk te volgen voor iedereen, ongeacht leeftijd. Zumba® Gold garandeert iedereen een veilige en effectieve workout. Sport gezellig met Diana mee!
11.15 – 12.15 uurAn de Koel, Landgraaf
DI
ZUMBA 60″ MET DIANASwing elke dinsdag samen met Diana op de leukste latin tracks! Get ready to party, and dance dance dance!!! Not a dancing queen? Not a problem! Zumba is toegankelijk voor iedereen en je kan direct deelnemen! 
18.00 – 19.00 uurAn de Koel, Landgraaf
DI
ZUMBA 60″ MET DIANASwing elke dinsdag samen met Diana op de leukste latin tracks! Get ready to party, and dance dance dance!!! Not a dancing queen? Not a problem! Zumba is toegankelijk voor iedereen en je kan direct deelnemen! 
19.00 – 20.00 uurAn de Koel, Landgraaf
WOE
STRENGTH & TONE 60″ MET SIMONEIn deze 60 minuten circuit workout, even geen gechoreografeerde pasjes, maar pure power en wilskracht. In deze bootcamp-style les werken we op eigen tempo (en vermogen) aan een gezonder en strakker lichaam door verschillende challenges aan te gaan! Elke challenge is anders, uitdagend en richt zich op een ander deel van het lichaam. Aan het eind van de workout heb je je hele lichaam getraind en ga je moe, maar zeer voldaan naar huis!
19.15 – 20.00 uurDe Doom, Heerlen
WOE
CIRCL MOBILITY 30″ MET SIMONEGebaseerd op de wetenschap van functionele beweging, richt CIRCL Mobility zich op flexibiliteit, ademwerk en mobiliteitsoefeningen om je te helpen langer en beter te bewegen. In combinatie met een playlist van heldere tonen en geluidsfrequenties zal dit programma je helpen om je beter te focussen en stress los te laten. Verleng en versoepel je spieren en gewrichten tijdens deze 30-minuten workout met Simone!
20.30 – 21.00 uurDe Doom, Heerlen
DON
STRONG NATION 60″ MET SIMONESTRONG Nation is high intensity interval training (HIIT). In deze 60-minuten training geen dans, maar krachtige bootcamp en vechtsport moves die ervoor zorgen dat je je grenzen gaat verleggen en je fitnessdoelen nog sneller zal behalen. Join our STRONG Crew en sweat met Simone mee!
19.00 – 20.00 uurDe Doom, Heerlen
DON
ZUMBA 60″ MET SIMONEEén van de leukste manieren om in shape te komen, is Zumba Fitness! Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, reggaeton en cumbia. Het is zo leuk, dat je vergeet dat je aan het sporten bent! Dance, sweat and smile samen met Simone op de leukste latin tracks tijdens deze energieke les!
20.00 – 21.00 uurDe Doom, Heerlen
VRIJ
B. FIT+ 60″ MET SIMONEIn deze low impact fitness workout werk je samen met gediplomeerd fitness trainer Simone aan je conditie, lenigheid en stabiliteit. Deze les heeft een rustige opbouw en is daarom uitermate geschikt voor senioren, sporters vanaf 55 jaar en ouder, zwangere vrouwen en deelnemers die net (of opnieuw) starten met fitness en dit op eigen tempo willen doen. De lessen zijn afwisselend en gevarieerd; het enige wat vaststaat, is dat we altijd plezier zullen hebben.
11.15 – 12.15 uurAn de Koel, Landgraaf
ZAT
STRONG NATION 45″ MET GLORIAThis workout ain’t no joke! In deze 45-minuten training geen dans, maar krachtige bootcamp en vechtsport moves die ervoor zorgen dat je je grenzen gaat verleggen en je fitnessdoelen nog sneller zal behalen. Join our STRONG Crew en sweat met Gloria mee!
09.30 – 10.30 uurAn de Koel, Landgraaf
ZAT
ZUMBA 45″ Eén van de leukste manieren om in shape te komen, is Zumba Fitness! Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, reggaeton en cumbia. Het is zo leuk, dat je vergeet dat je aan het sporten bent! Dance, sweat and smile samen met Gloria op de leukste latin tracks tijdens deze energieke les!
09.30 – 10.30 uurAn de Koel, Landgraaf
ZAT
YOGALATE 45″ MET GLORIAEen heerlijke fusion les met elementen van yoga en Pilates en wat zich op flexibiliteit, ademwerk en mobiliteitsoefeningen om je te helpen langer en beter te bewegen. In combinatie met een playlist van heldere tonen en geluidsfrequenties zal dit programma je helpen om je beter te focussen en stress los te laten. Verleng en versoepel je spieren en gewrichten tijdens deze 45-minuten workout met Gloria!
10.45 – 11.30 uurAn de Koel, Landgraaf
ZON
ZUMBA GOLD 60″ MET DIANAZumba Fitness, maar voor beginners, actieve ouderen en alle andere deelnemers die speciale aanpassingen nodig hebben voor een succesvolle workout. Zumba Gold is een programma dat speciaal ontwikkeld is om de basisbewegingen van Zumba® te leren en is makkelijk te volgen voor iedereen, ongeacht leeftijd. Zumba® Gold garandeert iedereen een veilige en effectieve workout. Sport gezellig met Diana mee!
09.30 – 10.30 uurAn de Koel

CURSUSSEN (ADD-ONS)

ZON
SALSA CON RITMO 60″ In 10 lessen leer jij de basispassen van Salsa dansen om te kunnen stralen op de dansvloer. De lessen zijn geschikt voor beginners, gevorderden en voor iedereen die van dansen en Latin muziek houdt en wilt leren om met een partner te dansen. Aanmelden kan ook individueel. Je kan per blok instappen. Het volgende blok start op zondag 19 januari en eindigt op zondag 23 maart.
11.00 – 12.00 uurAn de Koel, Landgraaf

In verband met de feestdagen zijn in 2025 er geen lessen op: dinsdag 4 maart (Carnavalsdinsdag), vrijdag 18 april (Goede Vrijdag), zondag 20 & maandag 21 april (Pasen), zaterdag 26 april (Koningsdag), vrijdag 5 mei (Bevrijdingsdag), donderdag 29 mei (Hemelvaartsdag), zondag 8 en maandag 9 juni (Pinksteren).

Gesloten ivm vakantie: 1 augustus t/m 31 augustus (zomervakantie) & 24 december t/m 4 januari (kerstvakantie). Omdat we in augustus een hele maand dicht zijn, wordt er tijdens deze maand geen contributie geïncasseerd en worden strippenkaarten met vier weken verlengd. 

Lekker doorsporten ook als we dicht zijn? Alle lessen zijn ook On Demand beschikbaar. Met een All-In Memberkaart kan jij zelf bepalen wanneer en hoe vaak je een workout doet! Klik op On Demand voor alle beschikbare On Demand lessen!

TARIEVEN

Indoor, Live of Virtueel, het kan allemaal! Bij B.U. vinden we dat je moet kunnen sporten op de manier die bij jouw past. Of dat nu lekker thuis is of in een groep; op een doordeweekse dag of in het weekend. We bieden verschillende opties aan, zodat jij jouw fitdoelen op jouw manier kan bereiken. Vind je het lastig een memberkaart te kiezen? Laat ons je helpen en neem contact met ons op!

ALL-IN MEMBERKAART

All-In Maandkaart
Onbeperkt		€35,00
Bedrijfssporten via BenVitaal (jaarabonnement)
Met 40% korting sporten via je werkgever		€35,00
Onze maandlidmaatschappen zijn maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één maand en gaan in per de datum waarop deze zijn afgenomen.
Bedrijfssport abonnementen lopen via BenVitaal en zijn jaarlijks opzegbaar.
Aan bovenstaande tarieven kunnen geen rechten worden ontleend, de prijzen kunnen wijzigen.
Opzeggingen dienen schriftelijk te worden ingediend via: simone@bu-dancefitness.com

B.U. ON DEMAND ONLY MEMBERKAART

Maandlidmaatschap
ON DEMAND Onbeperkt		€24,99
Onze maandlidmaatschappen zijn maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één maand en gaan in per de datum waarop deze zijn afgenomen.
Aan bovenstaande tarieven kunnen geen rechten worden ontleend, de prijzen kunnen wijzigen.
Opzeggingen dienen schriftelijk te worden ingediend via: simone@bu-dancefitness.com

RITTENKAART

5-rittenkaart (twee maanden geldig)€30,00
10-rittenkaart (vier maanden geldig)€60,00

Aan bovenstaande tarieven kunnen geen rechten worden ontleend, de prijzen kunnen wijzigen.

LOSSE LES

Losse les (60 minuten) €10,00
Losse Les (30 minuten)€5,00

Aan bovenstaande tarieven kunnen geen rechten worden ontleend, de prijzen kunnen wijzigen.